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2026/04/24
新生活に向けてホワイトニングしてみませんか？？
その他
新生活に向けてホワイトニングしてみませんか？？
温かくなり、春らしい天気になってきました！
4月といえば新学期や、新生活が始まり新しい出会いが多くなる季節です。
新生活では第一印象はとても大切です！
第一印象は3〜10秒といった短い時間で決まると言われています。
「メラビアンの法則」といって、コミュニケーションをとるにあたって、相手に与える影響力が
視覚情報（見た目や表情）55%
聴覚情報（声のトーン）38%
言語情報（話している内容）7%
の割合になるという法則があります。
つまり、半分以上が見た目で第一印象が決まります！
第一印象をよくするには？
・身だしなみを整えること
・笑顔で話すこと
・姿勢がいいこと
・挨拶をすること
・ハキハキと話すこと
が大切になってきます。
笑顔でいることは相手に安心感や親しみを与えて明るい気持ちにさせる効果があります！
歯の色が白くなり明るくなると、自信がつくため笑顔を見せることに抵抗がなくなります！
また、当院で行なっているホワイトニングには２つ種類があります。
オフィスホワイトニング
歯科で行うホワイトニングで、高濃度のホワイトニング剤を歯に塗って、光で照射するため、短時間で即効性があります。
ホームホワイトニング
家で行うホワイトニングで、マウスピースにホワイトニング剤を塗って、数時間装着して白くしていきます。
オフィスホワイトニングで使用しているホワイトニング剤に比べると濃度が低くなっています。
詳しくは当院サイトをご覧ください！
ホワイトニング後48時間は歯に着色しやすい食べ物（色の濃い食べ物）や歯のエナメル質を溶かす可能性がある食べ物、冷たい食べ物や飲み物は控え、色の薄い食べ物選んで食べるようにしましょう！
ホワイトニング後は、歯の表面の膜が剥がれているため、刺激に敏感でしみやすくなっています。
その為、色の濃い食べ物を食べると、歯が食べた物の色になるわけではありませんが、着色しやすくなっています。
歯に着色しやすい食べ物
コーヒー、紅茶、烏龍茶、カレーライス、赤ワイン、味噌、トマト料理など
歯のエナメル質を溶かす可能性のある食べ物
（酸性の食べ物）
レモン、酢、炭酸飲料など
色の濃い食べ物でも、少し変えるだけでホワイトニング後でも食べられるようになります！
例えば、
味噌汁→お吸い物
カレーライス→シチュー
赤ワイン→白ワイン
トマトパスタ→クリームパスタ、オイルパスタなど
また、色の薄い食べ物は栄養があまりないと思われがちですが、色の薄い食べ物でもしっかり栄養を摂る事ができます！
炭水化物…ご飯、パン、うどん
タンパク質…鶏肉、白身魚、豆腐
ビタミン…大根、皮を剥いたりんご
ミネラル…牛乳、チーズ、ヨーグルト
ホワイトニング後48時間はこれらの色の薄い食べ物をなるべく選ぶようにして食事をするようにしましょう！
もし、どうしてもコーヒーや紅茶が飲みたい時は飲んだ後にすぐに水を飲むようにしましょう。
また、ホワイトニング後、48時間経過した後の普段の生活は気にせず食事してもらって大丈夫です。
もし、着色などが付いてきた場合は定期検診の時に取ることができます！
「自分自身にあったホワイトニングはどれなのか？」などといったホワイトニングに関するご相談やお悩みがあれば、いつでもお気軽にお申し付けください！
是非、新生活に向けてホワイトニングをして、明るく輝く笑顔を手に入れましょう！
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