5月5日はこどもの日です！

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5月5日はこどもの日です！

2026/05/01

その他

こどもの日とはなにか知っていますか？？

こどもの日は別名で「端午の節句」とも言われており、ひな祭りとは反対に

男の子の健やかな成長や幸せを祈ってお祝いをする日とされています！

鯉のぼりや兜（かぶと）を飾る家庭や、柏餅やちまきを食べる風習があります。

鯉のぼり

鯉は、流れが速い川でも元気に泳ぎ、滝をのぼることができます！

そのような鯉のように、子どもたちが健康で、元気に成長することを願う意味が込められて鯉のぼりを家の外に飾るようになりました。

鯉のぼりは「家族」を表しており、黒色の鯉がお父さん、赤色の鯉がお母さん、青色の鯉が子供を表しています！

また、鯉のぼりの上には5色の筒状の装飾が付いていますが、それを「5色の吹き流し」といい、「魔除け」の意味が込められています！

兜（かぶと）

兜は鯉のぼりと反対に家の中に飾られる内飾りです。
「男の子の身を守る」といった意味を込めて家庭で飾られています！

また、こどもの日には柏餅やちまきを食べる風習があります！

柏餅

柏の木は、新芽が出るまで古い葉が落ちないことから、子孫繁栄の意味を込めて柏餅がこどもの日に食べられるようになりました。
柏餅は上新粉と白玉粉で作ったお餅にあんこを包んで、柏の葉で包んだ食べ物です！
お餅は炭水化物なので、少量でもエネルギーとなり、疲労回復に役立ちます！
あんこは、小豆からできている為良質なタンパク質が豊富に含まれています。
脂質は低くなってますが、炭水化物とあんこなので糖質は高くなっているので食べ過ぎには注意が必要です！

ちまき

ちまきは、うるち米や餅米を葉っぱなどで包んで蒸した食べ物で、地域によってさまざまな、ちまきがあります。

北日本や東日本では、もち米、うるち米やお肉、干し椎茸などを味付けして竹の皮で三角錐に包んで蒸した中華ちまきが食べられています！
基本的な中華ちまきは干し椎茸、干しエビ、人参、たけのこ、豚肉、銀杏です。

干し椎茸

干し椎茸は普通の椎茸に比べると干している分ビタミンDが約30倍、食物繊維が約10倍多く含まれています。
ビタミンDはカルシウムの吸収を助ける役割を持っている為、カルシウムと一緒に摂る事で吸収効率があがります。
中華ちまきにはカルシウムが豊富に含まれている干しエビも入っているので一緒に摂る事ができます！